(资料图片仅供参考)

1、你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点。

2、 以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起，如此10次 2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）3. 将嘴巴用力张开到最大，然后收。

3、 4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起），再松开，10次。

4、5. 最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可会搓揉哦！） 想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！ 按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

5、平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。

6、具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。

7、沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

8、 还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了。

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